BURN-OUT voorkomen

Burn-out (ervarings-)deskundige en orthomoleculair voedingsconsulent Fiona Gisius.

Hoe zit dat bij jou? Ken jij mensen in je omgeving met Burn-out klachten? Of mensen die al Burn-out zijn? Ik wel.

Zowel in mijn familie als vrienden kring heb ik mensen meegemaakt die in een burn-out zitten of zaten. Moeilijk om je als buitenstaander in te leven in hoe zo iemand zich voelt. Omschrijvingen als: “écht he-le-maal leeg…” “compleet gesloopt” “NUL-energie”, “emotioneel”, “niets maar dan ook echt niets kunnen verdragen” krijg je als je die mensen er naar vraagt.

Een Burnout, dát moet ik echt zien te voorkomen

Nadat ik van dichtbij heb gezien hoe het is om een burn-out te hebben of Burn-out te zijn, denk ik: Dát moet ik echt zien te voorkomen. Als ambitieus ondernemer met een jong gezin (en een puppy) moet ik toegeven dat ik ook niet altijd even goed naar mijn lichaam luister. Ik voel me ook regelmatig moe en heb het gevoel erg druk te zijn. Maar denk dan al snel: “dat hoort er nou eenmaal bij… he, we zijn allemaal wel eens moe, zit niet te zeiken Drijver, wees blij dat je het lekker druk hebt op de zaak… etc etc” . En toch neem ik de laatste tijd wat vaker gas terug en kies ik heel bewust wat ik wel doe en wat ik niet doe. Welke projecten ik wel aanneem en welke niet. Want al die mensen die ik ken of gesproken heb, met een burn-out achter de rug gaven zonder uitzondering aan: “ik dacht: dat overkomt mij niet”… En dat vind ik best eng… want dat denk ik namelijk ook…

En daarom gaat de laatste aflevering van mijn Jelly Driver Podcast over Burn-outs en hoe je kan voorkomen dat het jou overkomt. Zelfs als je nu denkt: dat overkomt mij echt niet…

Ik ga in gesprek met Fiona Gisius. Zij is burn-out ervaringsdeskundige en orthomoleculair voedingsdeskundige. Zij vertelt openhartig over haar persoonlijke ervaringen en geeft concrete adviezen hoe jij kan voorkomen dat het jou overkomt.

Luister naar dit gesprek als aflevering van mijn Jelly Driver Podcast via jouw favoriete podcast player. (Linkjes naar die podcastplayers vind je op: jelledrijver.nl/podcast)

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Martijn Arets Op de Pot Cast

Op de Pot Cast met ondernemer Martijn Arets [8 minuten]

/
Van toevallige gesprekspartner bij Seats 2 Meet is Martijn veranderd naar tot een van mijn betere vrienden en sparringpartners.
Welke apparatuur ik gebruik om goede podcasts te maken

Podcast apparatuur die ik gebruik om goede podcasts te maken

/
In deze post leg ik je uit welke podcast apparatuur ik wanneer gebruik (en aanbeveel) om gesprekken op te nemen die ik later wil publiceren als podcast.
Sven van Bockel te gast in de OP de POT CAST

Op de Pot Cast met ondernemer Sven van Bockel [2 minuten]

/
Sven van Bockel is recruiter specifiek voor ingenieurs. Deze week is hij te gast in de Op de Pot Cast. Podcast Lengte: 2 minuten.
BURN-OUT voorkomen

Een burn-out? Dat overkomt mij niet.

/
Hoe zit dat bij jou? Ken jij mensen in je omgeving met Burn-out klachten? Of mensen die al Burn-out zijn? Ik wel. Dát moet ik echt zien te voorkomen.
Op de Pot Cast met Rob Nijssen v2

Op de Pot Cast met ondernemer Rob Nijssen [5 minuten]

/
Rob Nijssen is al 10 jaar ondernemer en al jaren huurder via Peper in je Pand. Eerst in het Lomanhuis nu in de KAN-TOREN. Hij heeft al eens succesvol een bedrijf opgezet en vervolgens verkocht en runt samen met zijn broer en diverse collega’s het bedrijf OnRecruit.
VAN MARINIER TOT MUDMASTER

Van Marinier tot Mud Master - Oprichter André Skwortsow

/
André Skwortsow is ex-marinier en de oprichter van Mud Masters. Hoe is het om een een bedrijf op te richten en te ervaren dat een paar jaar later bijna iedereen in Nederland jouw bedrijf kent? Wat doet het met je als je in de stad loopt en mensen dragen T-shirts met jouw logo erop?
Klantgericht Leiderschap door Sydney Brouwer

Klantgericht leiderschap - Sydney Brouwer

/
Sydney Brouwer is een mede-podcaster (Over klanten gesproken Podcast), staat net als ik regelmatig als spreker op podia, verdient zijn geld ook als ondernemer. Ik sprak hem over zijn nieuwe boek: Klantgericht Leiderschap. Nu te beluisteren als Jelly Driver Podcast
JD096 - Baan bij Google opzeggen om te gaan ondernemen - Schelto Witsen Elias

Baan bij Google opgeven om het beddengoed merk VANMORGEN te beginnen

/
een man die een goede baan had bij Google maar die baan, de status, het bijbehorende salaris, de zekerheid etc opgaf om voor zichzelf te beginnen: Schelto Witsen Elias. Hij ging weg bij Google en begon voor zichzelf. Een stoer besluit. Wat hij is gaan doen dat hoor je, zie je of lees je hier.
Director OPEN Business Leaders - Jos Slootstra

Jos Slootstra - Director OPEN Business Leaders

/
In deze podcast ga ik in gesprek met de director van OPEN Business Leaders: Jos Slootstra. We gaan het hebben over Ondernemen, fouten maken, EGO, Luisteren naar je hoofd of hart, mensen motiveren, werken in loondienst of als ondernemer OF... als ondernemer op de loonlijst.